小雪節氣的三候是什么
小雪節氣的三候是什么？小雪節氣不一定下雪，實際上全年下雪量最大的節氣也不是在小雪、大雪節氣，下面是小編為大家帶來的關于小雪節氣的三候是什么，希望大家能夠喜歡！
小雪節氣的三候是什么
虹藏不見：小雪之日“虹藏不見”。陰陽交才有虹，此時陰盛陽伏，雨水都凝成陰雪了，虹當然不見。
天氣上升地氣下降：小雪后五日“天氣上升地氣下降”，天地各正其位，不交不通。
閉塞而成冬：再五日“閉塞而成冬”，冬為藏，冬為終。
雨雪紛飛，寒潮至
小雪節氣，雨雪紛飛。中央氣象臺發布暴雪藍色預警：預計21日20時至22日20時，內蒙古中部偏南地區、山西北部、河北中北部和西部、北京、天津大部等地有大雪或暴雪，當地民眾應減少不必要的戶外活動。
而在黃淮、江淮、江漢、江南、西南地區東部和海南等地，也有小雨光顧。
值得留意的還有，23日至26日，我國中東部地區自北向南將出現明顯的大風降溫天氣。西北地區東部、華北、東北地區南部、黃淮、江淮、華南大部等地最低氣溫將先后下降6～10℃，請注意防寒保暖。
小雪養生注意身體的哪些部位
頭部
頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。如果頭部被凍住了，被寒氣入侵，體內陽氣便容易走散，從而引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等病癥。患有高血壓、腦動脈硬化等慢性心腦血管疾病的中老年人，還易發生高血壓、急性心梗、中風等，保暖工作不可少。
建議
在秋天風大、氣溫下降之際，一定要注意保護頭部，最好戴上帽子，避免受風而引發頭痛、發熱等身體不適。下雨時要及時把頭部保護起來，避免淋濕。每天清晨應梳頭百余次，使頭皮微熱，有利于頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，百脈調順。
腹部
天氣轉涼后，人的腹部容易受涼引發胃腸不適;如胃部容易發生抽搐，并出現腹瀉、惡心等癥狀;肚臍受涼則會染風寒，是最怕著涼的地方;下腹部著涼則會導致女性宮寒淤血及引發婦科疾病。
建議
可以用熱水袋、暖寶寶等給腹部保暖，平時穿件貼身的純棉背心，避免受涼。同時，建立良好的生活習慣，強調定時進餐，少食多餐，進食易消化食物，多吃熟食和暖食，避免吃辛辣、過咸、過冷或過熱的食物;香料、濃茶、咖啡等也要少碰。
腰部
從中醫上講，腰部是腎之腑，腎喜溫惡寒，一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”。深秋時節若經常穿低腰褲，腰部就很容易受寒，男性會出現腰膝酸軟、陽痿早泄，女性則容易月經紊亂、痛經等。
建議
天冷時注意穿上中長外衣，不要讓腰部裸露。平時可用雙手搓腰，兩手對搓發熱后，緊按腰眼處，即位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸凹陷處，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能溫煦腎陽、暢達氣血。
膝部
深秋是膝關節炎的始發期。膝關節炎主要是由于風寒引起的血液循環不通暢，致使包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的營養供給不良導致的疾病。關節病變除有疼痛外，還伴有腫脹和活動障礙，呈發作與緩解交替的慢性病程。
建議
天氣漸涼，要注意保暖，多用熱水泡腳或用熱水敷膝關節。醫生建議最好不要用護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部阻礙了周圍血液循環的疏通。
手腳
一入深秋，不少人都感覺全身發冷，手腳更是冰涼得受不了，喝了很多熱水都不能緩解。當腳部受涼時，身體的抵抗力也會隨之下降。中醫認為，手腳之所以會冰涼主要與兩個因素相關，一是身體陽氣虛衰，不能溫煦人體;二是身體本身的陽氣并不虛衰，但氣血運行不暢，導致陽氣瘀滯在體內。
建議
陽氣虛衰者注重下肢的保暖，晚上睡覺前泡泡腳，多吃溫熱的食品，如牛肉、羊肉、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圓等;氣血不暢者則需加強運動，特別是久坐或久立之人，飲食上多吃行氣、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等。
小雪節氣養生食療方
五谷雜糧粥
材料：黑豆、紅豆、眉豆各30克，綠豆20克，小米70克，蓮子20克，百合15克，紅棗3枚。
制法：黑豆、紅豆、眉豆、綠豆提前浸泡6小時，紅棗去核，蓮子去芯，小米、百合洗凈。把上述材料一同放入鍋中，加水適量，大火煮開，轉小火，煮至豆類熟爛時加鹽調味即可。
功效：補中氣，滋肺腎，安心神。適合脾腎偏虛、肺陰不足或兼有夜寐欠安之人。
石斛麥冬茶
材料：石斛6克、麥冬10克、綠茶3克。
制法：將石斛、麥冬洗凈切碎，與綠茶一起放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子焗15分鐘即可。
功效：養陰和胃，醒腦提神。適合平素嗜食辛辣、胃燥陰傷、口干便秘之人。
花生紅棗雞腳湯
材料：雞腳4對，瘦肉50克，花生30克，紅棗5枚，生姜3片。
制法：以上材料洗凈后，雞腳斬開，瘦肉切塊，與其它材料同放入湯煲中，加水適量，大火煮開后，小火續煮2小時，加鹽調味即可。
功效：潤燥養陰，補血養顏。適合陰血虧虛、皮膚干燥之人。
黑豆枸杞塘虱湯
材料：塘虱魚500克，黑豆100克，枸杞15克，陳皮5克，生姜3片。
制法：塘虱魚宰殺去鱗、鰓、內臟后洗凈，黑豆提前3小時浸泡，將所有材料一同放入湯煲中，大火煮開，用小火續煮2小時，加鹽調味即可。
功效：健脾益腎，滋陰養血。適合脾腎兩虛、陰血不足之人。
小雪節氣會下雪嗎
小雪階段比入冬階段氣溫低。進入該節氣，中國廣大地區東北風開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陽氣下降，陰氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地區會出現初雪，提醒人們該御寒保暖了。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。
小雪節氣的由來
“小雪”是反映天氣現象的節令。“小雪”時值陽歷11月下半月，農歷十月下半月。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個節氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節由于天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但此時由于“地寒未甚”故雪下得次數少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時間和程度，小雪和雨水、谷雨等節氣一樣，都是直接反映降水的節氣。