小雪節(jié)氣的三候是什么
小雪節(jié)氣的三候是什么？小雪節(jié)氣不一定下雪，實(shí)際上全年下雪量最大的節(jié)氣也不是在小雪、大雪節(jié)氣，下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于小雪節(jié)氣的三候是什么，希望大家能夠喜歡！
小雪節(jié)氣的三候是什么
虹藏不見：小雪之日“虹藏不見”。陰陽交才有虹，此時(shí)陰盛陽伏，雨水都凝成陰雪了，虹當(dāng)然不見。
天氣上升地氣下降：小雪后五日“天氣上升地氣下降”，天地各正其位，不交不通。
閉塞而成冬：再五日“閉塞而成冬”，冬為藏，冬為終。
雨雪紛飛，寒潮至
小雪節(jié)氣，雨雪紛飛。中央氣象臺(tái)發(fā)布暴雪藍(lán)色預(yù)警：預(yù)計(jì)21日20時(shí)至22日20時(shí)，內(nèi)蒙古中部偏南地區(qū)、山西北部、河北中北部和西部、北京、天津大部等地有大雪或暴雪，當(dāng)?shù)孛癖姂?yīng)減少不必要的戶外活動(dòng)。
而在黃淮、江淮、江漢、江南、西南地區(qū)東部和海南等地，也有小雨光顧。
值得留意的還有，23日至26日，我國(guó)中東部地區(qū)自北向南將出現(xiàn)明顯的大風(fēng)降溫天氣。西北地區(qū)東部、華北、東北地區(qū)南部、黃淮、江淮、華南大部等地最低氣溫將先后下降6～10℃，請(qǐng)注意防寒保暖。
小雪養(yǎng)生注意身體的哪些部位
頭部
頭為一身之主宰，諸陽所會(huì)，百脈相通。如果頭部被凍住了，被寒氣入侵，體內(nèi)陽氣便容易走散，從而引發(fā)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經(jīng)痛等病癥。患有高血壓、腦動(dòng)脈硬化等慢性心腦血管疾病的中老年人，還易發(fā)生高血壓、急性心梗、中風(fēng)等，保暖工作不可少。
建議
在秋天風(fēng)大、氣溫下降之際，一定要注意保護(hù)頭部，最好戴上帽子，避免受風(fēng)而引發(fā)頭痛、發(fā)熱等身體不適。下雨時(shí)要及時(shí)把頭部保護(hù)起來，避免淋濕。每天清晨應(yīng)梳頭百余次，使頭皮微熱，有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢，促進(jìn)諸陽上升，百脈調(diào)順。
腹部
天氣轉(zhuǎn)涼后，人的腹部容易受涼引發(fā)胃腸不適;如胃部容易發(fā)生抽搐，并出現(xiàn)腹瀉、惡心等癥狀;肚臍受涼則會(huì)染風(fēng)寒，是最怕著涼的地方;下腹部著涼則會(huì)導(dǎo)致女性宮寒淤血及引發(fā)婦科疾病。
建議
可以用熱水袋、暖寶寶等給腹部保暖，平時(shí)穿件貼身的純棉背心，避免受涼。同時(shí)，建立良好的生活習(xí)慣，強(qiáng)調(diào)定時(shí)進(jìn)餐，少食多餐，進(jìn)食易消化食物，多吃熟食和暖食，避免吃辛辣、過咸、過冷或過熱的食物;香料、濃茶、咖啡等也要少碰。
腰部
從中醫(yī)上講，腰部是腎之腑，腎喜溫惡寒，一旦它覺得冷就會(huì)立刻“鬧情緒”。深秋時(shí)節(jié)若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就很容易受寒，男性會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、陽痿早泄，女性則容易月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等。
建議
天冷時(shí)注意穿上中長(zhǎng)外衣，不要讓腰部裸露。平時(shí)可用雙手搓腰，兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，即位于第三腰椎棘突下旁開3.5寸凹陷處，每天早晚各一次，每次做50～100遍，能溫煦腎陽、暢達(dá)氣血。
膝部
深秋是膝關(guān)節(jié)炎的始發(fā)期。膝關(guān)節(jié)炎主要是由于風(fēng)寒引起的血液循環(huán)不通暢，致使包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的營(yíng)養(yǎng)供給不良導(dǎo)致的疾病。關(guān)節(jié)病變除有疼痛外，還伴有腫脹和活動(dòng)障礙，呈發(fā)作與緩解交替的慢性病程。
建議
天氣漸涼，要注意保暖，多用熱水泡腳或用熱水敷膝關(guān)節(jié)。醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部阻礙了周圍血液循環(huán)的疏通。
手腳
一入深秋，不少人都感覺全身發(fā)冷，手腳更是冰涼得受不了，喝了很多熱水都不能緩解。當(dāng)腳部受涼時(shí)，身體的抵抗力也會(huì)隨之下降。中醫(yī)認(rèn)為，手腳之所以會(huì)冰涼主要與兩個(gè)因素相關(guān)，一是身體陽氣虛衰，不能溫煦人體;二是身體本身的陽氣并不虛衰，但氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致陽氣瘀滯在體內(nèi)。
建議
陽氣虛衰者注重下肢的保暖，晚上睡覺前泡泡腳，多吃溫?zé)岬氖称罚缗Ｈ狻⒀蛉狻㈦u肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圓等;氣血不暢者則需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，特別是久坐或久立之人，飲食上多吃行氣、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等。
小雪節(jié)氣養(yǎng)生食療方
五谷雜糧粥
材料：黑豆、紅豆、眉豆各30克，綠豆20克，小米70克，蓮子20克，百合15克，紅棗3枚。
制法：黑豆、紅豆、眉豆、綠豆提前浸泡6小時(shí)，紅棗去核，蓮子去芯，小米、百合洗凈。把上述材料一同放入鍋中，加水適量，大火煮開，轉(zhuǎn)小火，煮至豆類熟爛時(shí)加鹽調(diào)味即可。
功效：補(bǔ)中氣，滋肺腎，安心神。適合脾腎偏虛、肺陰不足或兼有夜寐欠安之人。
石斛麥冬茶
材料：石斛6克、麥冬10克、綠茶3克。
制法：將石斛、麥冬洗凈切碎，與綠茶一起放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子焗15分鐘即可。
功效：養(yǎng)陰和胃，醒腦提神。適合平素嗜食辛辣、胃燥陰傷、口干便秘之人。
花生紅棗雞腳湯
材料：雞腳4對(duì)，瘦肉50克，花生30克，紅棗5枚，生姜3片。
制法：以上材料洗凈后，雞腳斬開，瘦肉切塊，與其它材料同放入湯煲中，加水適量，大火煮開后，小火續(xù)煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：潤(rùn)燥養(yǎng)陰，補(bǔ)血養(yǎng)顏。適合陰血虧虛、皮膚干燥之人。
黑豆枸杞塘虱湯
材料：塘虱魚500克，黑豆100克，枸杞15克，陳皮5克，生姜3片。
制法：塘虱魚宰殺去鱗、鰓、內(nèi)臟后洗凈，黑豆提前3小時(shí)浸泡，將所有材料一同放入湯煲中，大火煮開，用小火續(xù)煮2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：健脾益腎，滋陰養(yǎng)血。適合脾腎兩虛、陰血不足之人。
小雪節(jié)氣會(huì)下雪嗎
小雪階段比入冬階段氣溫低。進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)東北風(fēng)開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時(shí)陽氣下降，陰氣上升，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機(jī)，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)冬。黃河以北地區(qū)會(huì)出現(xiàn)初雪，提醒人們?cè)撚Ｅ恕｜S河中下游平均初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。如果冷空氣勢(shì)力較強(qiáng)，暖濕氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。
小雪節(jié)氣的由來
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。“小雪”時(shí)值陽歷11月下半月，農(nóng)歷十月下半月。雪小，地面上又無積雪，這正是“小雪”這個(gè)節(jié)氣的原本之意。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”這就是說，到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷，降水形式由雨變?yōu)檠藭r(shí)由于“地寒未甚”故雪下得次數(shù)少，雪量還不大，所以稱為小雪。因此，小雪表示降雪的起始時(shí)間和程度，小雪和雨水、谷雨等節(jié)氣一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。