2023年哪一天是寒露節氣
2023年哪一天是寒露節氣?寒露節氣的飲食怎么辦?下面給大家分享一些關于2023年哪一天是寒露節氣?希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。
2023年哪一天是寒露節氣?
2023年寒露節氣時間是公歷2023年10月8日21點5分。
寒露節氣的飲食怎么辦?
天涼后，很多人本能地喜溫喜熱，容易出現內熱上火的情況，對養陰不利。深秋季節寒冷而干燥，應該以保養陰精為主，正如中醫四時養生所說：“春夏養陽，秋冬養陰。”因此，飲食上，要適當多吃一些滋陰潤燥的食物。 [1]
進入秋季由于天氣干燥，一些忙碌的上班族可能會出現口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀，這時候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時節，上火往往是因為氣陰兩虛或者氣不化陰，盲目喝涼茶可能會加重秋燥，耗氣傷陰。
寒露能不能結婚?
寒露節氣不適合結婚,很多要結婚的新人朋友會認為只要選個黃道吉日就可以結婚了。但是,實則并不然,其實再選結婚時間的時候還是要考慮到節氣的。這是很多人所忽略的一點,就比如寒露節氣的時候就不適合結婚。所以,建議新人們不要選擇在寒露這一天結婚。
寒露養生知識
宜食酸性和熱飲食物
在飲食方面，宜食酸性和熱飲食物，少吃辛辣刺激、香燥和生冷食物。由于天氣干燥易出現口渴、咽干、唇燥、皮膚干澀等秋燥病，宜食梨、蘋果、葡萄，以及銀耳、蓮藕、百合等具有潤肺、益胃、生津作用的食物。
保持室內濕度
秋季氣候干燥，要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮，同時要注意室內保持一定的濕度。
寒露節氣適時添衣注意保暖
寒露過后，氣溫逐漸下降，天氣寒冷，老年人、兒童和體質較弱的人群要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。但注意衣服別換得太快，最好厚薄搭配，以保暖為主，“不穿單衣”也是寒露養生的重要一點。
如果說“白露”節氣標志著炎熱向涼爽的過度，暑氣尚不曾完全消盡，早晨可見露珠晶瑩閃光。那么“寒露”節氣則是天氣轉涼的象征，標志著天氣由涼爽向寒冷過渡，露珠寒光四射，如俗語所說的那樣，“寒露寒露，遍地冷露”。