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寒露節(jié)氣2023時(shí)間表是什么時(shí)候呢?

2023年寒露:公歷2023年10月8日21點(diǎn)5分,農(nóng)歷癸卯年八月二十四號(hào)。

寒露節(jié)氣為什么喝菊花茶?

每個(gè)季節(jié)都有適合它精神氣質(zhì)的花。寒露到來(lái)的農(nóng)歷九月又稱菊月，是菊花的月份。和大多數(shù)春夏盛開(kāi)的花不同，菊花是反季節(jié)的花，越是霜寒露重，越是開(kāi)得艷麗。寒露三候中的“菊始黃華”，指的正是菊花此時(shí)普遍開(kāi)放。

菊花為寒露時(shí)節(jié)最具代表性的花卉，處處可見(jiàn)到它的蹤跡。此外，由于接近重陽(yáng)節(jié)，某些地區(qū)有飲“菊花酒”的習(xí)俗，所以重陽(yáng)節(jié)又稱“菊花節(jié)”。

每值秋收以后，溫州人善于釀制各種美酒，其中到寒露時(shí)也少不了釀制幾壇菊花酒。此刻將初開(kāi)的菊花和少許青翠的枝葉，摻和在糧食之中一起用來(lái)釀酒，一直到第二年這個(gè)時(shí)間才開(kāi)壇飲用。據(jù)說(shuō)這種菊花酒對(duì)人的身體大有益處。

寒露節(jié)氣早睡早起適量運(yùn)動(dòng)

寒露過(guò)后晝短夜長(zhǎng)，自然界中的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂、沉降。早睡可順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，早起可使肺氣得以舒展。因此，養(yǎng)生就要做到早睡早起。同時(shí)，根據(jù)個(gè)人情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如散步、爬山等。既可調(diào)節(jié)精神，又可強(qiáng)身健體。但要避免霧天進(jìn)行室外活動(dòng)，秋霧會(huì)刺激人的眼睛和黏膜，容易誘發(fā)慢性呼吸道疾病。

寒露節(jié)氣調(diào)暢情志

寒露時(shí)節(jié)由于氣候漸冷，日照減少，風(fēng)起葉落，常使人情緒不穩(wěn)，易于傷感。因此，要保持良好的心態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂(lè)觀豁達(dá)之心是養(yǎng)生保健不可缺少的內(nèi)容之一。

寒露節(jié)氣的基本介紹是什么呢?

秋季的白露、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣，都表示水汽凝結(jié)現(xiàn)象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過(guò)渡?！对铝钇呤蚣狻分杏涊d：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也”，意思是說(shuō)寒露節(jié)氣時(shí)氣溫比白露時(shí)更低，地面的水也快凝結(jié)成霜了。

寒露過(guò)后，南嶺及以北的廣大地區(qū)均已進(jìn)入秋季，而東北已進(jìn)入深秋，西北地區(qū)則已進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。這個(gè)時(shí)候人們應(yīng)該養(yǎng)陰防燥，多吃一些潤(rùn)肺益胃的食物，同時(shí)也要避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和勞累。