適量的飲酒可以強身鍵體（如：一杯紅酒）。客觀地評價自己，正確應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻。下面是小編為大家?guī)淼奈拿鹘】瞪畛h書七篇，希望大家能夠喜歡！

文明健康生活倡議書【篇1】

廣大市民朋友：

生命在于運動，幸福源于健康。為響應中國健康生活方式大會“三減三健”工作的號召，我們倡議在全縣開展“三減三健”活動，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼。倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，遠離亞健康。為此，特向全縣人民發(fā)出如下倡議：

一、倡導健康生活，從我做起“三減”

合理飲食是健康的基礎。培養(yǎng)清淡飲食習慣，從我做起，動員家人或身邊的人逐步減少糖、鹽、油的攝入量，烹飪菜肴少放5%—10%鹽量，少吃榨菜咸菜和醬制食物，不吃或少吃添加了重鹽的加工食品和罐頭食品;科學用油，控制總量，搭配多種植物油，選擇合理的烹飪方法，少吃或不吃油炸食品;多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，烹調菜肴少放糖。

二、全民參與健身，力爭實現“三健”

定期檢查口腔，戒除吸煙酗酒等不良習慣;合理搭配膳食結構，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡;減少久坐時間，保護頸椎腰椎;每天行走8000步、堅持鍛煉一小時;學會一項運動、參與一項運動、喜愛一項運動;倡導“體育生活化、健身經常化”的理念，把體育鍛煉作為每天生活的一部分，一種時尚追求。

三、全民行動起來，唱響“三減三健”

提升科學膳食服務水平，源頭上做好“三減”;強化預防保健，為全縣人民提供規(guī)范化、專業(yè)化的健康檢查，組織保健知識講座;建立全民健康檔案;健康源自生活細節(jié)，運動貴在每天堅持，“三減三健”更需要全民參與其中，成為健康生活方式的實踐者和受益者。

讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，摒棄不良習慣，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，努力實現“三健”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示寧城人積極健康、昂揚向上的精神風貌，為建設健康中國、健康寧城做出貢獻!

此致

敬禮

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20__年__月__日

文明健康生活倡議書【篇2】

居民朋友們：

身體是人們知識、智慧、能力的載體，體質是生活、學習、工作的物質基礎，沒有健康的身體就沒有個人、家庭的生活幸福，更沒有事業(yè)的成功。為了自己和親人的健康幸福，為了社會和諧進步，我們向全市人民發(fā)出如下倡議：

一、倡導新理念，形成新風尚。強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。

二、全民健身，從我做起，從現在做起，不斷提高自身健康素質，為提高全民族的健康水平而努力。

三、堅持長期鍛煉、科學鍛煉，選擇適合自身特點的體育健身項目，每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子。

四、倡導健好身，形成好方法。

五、積極參加各種健身比賽活動。

此致

敬禮

文明健康生活倡議書【篇3】

作家說：“環(huán)境是心靈的港灣”，畫家說：“環(huán)境是靈感的源泉”，教育家說：“環(huán)境是塑造人的搖籃”，我們學生則說：“環(huán)境是保證我們學習的必要條件”。校園環(huán)境衛(wèi)生是一個學校文明程度的標志，但在我們的身邊仍然存在一些毀壞校園設施、破壞校園環(huán)境的行為。為了創(chuàng)建文明和諧的校園環(huán)境，共同維護良好的學習生活環(huán)境，我們做出如下倡議：

一、新建的人工湖為廣大師生提供了一個學習，休閑的場所，我們要共同維護人工湖及周邊環(huán)境衛(wèi)生，不往湖內扔果皮紙屑等垃圾雜物，培養(yǎng)主人翁精神，遇到他人發(fā)生不文明行為要及時制止;

二、共同保護學校花草樹木，不踐踏綠地草坪，不攀摘樹枝花朵;愛護每一片綠葉，愛護每一株幼苗;

三、節(jié)約用水，不亂扔廢紙、果皮紙屑，使用過的塑料瓶等廢品放入垃圾筒內，不隨地吐痰，自覺養(yǎng)成良好的行為習慣;

四、不在墻壁、樹木上亂寫、亂畫、亂刻，不磨損墻壁，愛護公共設施;看到地面上有紙屑等雜物，要主動撿起并相互監(jiān)督。

五、公共場所，男女生交往要注意文明有禮、舉止有度，做一名有素質有涵養(yǎng)的大學生;

六、在人工湖賞景時注意人身安全，人工湖湖水較深，嚴禁在湖邊嬉戲打鬧，嚴禁戲水;

同學們，為了美化我們的校園環(huán)境，構建文明家園，也為了我們自己的學習、生活環(huán)境。讓我們少一點不經意，多一些責任感，多彎一次腰，多伸一次手，從我做起，從身邊做起，從現在做起，做到“不宜惡小而為之，不宜善小而不為”。讓我們攜起手來，緊跟著學校更名的步伐積極行動起來，杜絕損壞公物的行為，讓我們美麗的校園在我們每個人的精心呵護下變得更加絢麗多姿，更加舒適宜人!

文明健康生活倡議書【篇4】

公司全體員工：

當我們城市里穿行的汽車越來越多，道路顯得越來越狹窄時、出行不再便捷時；當我們由于長期缺乏運動、身體不在健壯時；當空氣污染，藍天白云難以再見時——我們有理由思考、改變我們的自身行為、重新考慮出行方式。

今年是第45個世界環(huán)境日，同時也是《新環(huán)保法》實施后的首個“環(huán)境日”，環(huán)境保護部把20__年“環(huán)境日”主題確定為“踐行綠色生活”，旨在通過“環(huán)境日”的集中宣傳，廣泛傳播和弘揚“生活方式綠色化”理念，提升人們對“生活方式綠色化”的認識和理解，并自覺轉化為實際行動。

__圍繞“環(huán)境日”主題今年首次提出了“低碳生活、健康生活、綠色出行”的理念，并設定每月5日為綠色出行日，旨在鼓勵、引導員工自覺選擇步行、自行車、公共交通等綠色出行方式，以提高交通資源利用效率，節(jié)約能源，改善城市交通環(huán)境、提升自身健康水平。今年6月5日為首個綠色出行日，為了響應國家及上級部門號召，我們向廣大員工發(fā)出如下倡議：

一、爭做綠色出行的宣傳者。我們倡議廣大員工樹立綠色出行理念，向身邊人宣傳開展綠色出行的意義和方式，帶動更多人參與到行動中來；讓我們的家園多一些綠色，多一路暢通，多一點文明，多一份健康、多一份幸福。

二、爭做綠色出行的倡導者。倡議全體員工充分認識駕駛汽車出行可能帶來的環(huán)境問題和交通擁堵問題，倡導“能走不騎，能騎不坐，能坐不開”的出行理念；倡導“購車族”盡量選擇低油耗、低排放、低污染、更環(huán)保的汽車；倡導“有車族”每周少開一天車，市內交通盡可能采取乘坐公交，騎自行車或步行等低碳綠色的出行方式。

三、爭做綠色出行的踐行者。我們倡議廣大員工在綠色出行中率先垂范，躬身力行，上下班主動放棄小汽車，堅持每周少開一天車，爭做綠色出行的踐行者；特別要把步行和騎自行車出行作為緩解交通壓力、促進節(jié)能減排、保護環(huán)境、強身健體的有效行動，做綠色出行、助力暢通的模范。

廣大員工們，我們渴望干凈的地球，渴望健康的生命，渴望環(huán)保的家園。面對地球生態(tài)環(huán)境日益惡化的現實，您可曾意識到自身的一份責任？環(huán)境是我們人類賴以生存的土壤，愛護地球，保護環(huán)境是每一個公民義不容辭的責任，需要你我的共同努力。

一個人的力量是有限的，我們大家團結起來共同參與的力量卻是無限的，有了你、我、他的共同支持和參與，我們的城市及家園將會更加綠色，更加美麗；讓我們行動起來，低碳生活、健康生活、綠色出行！

文明健康生活倡議書【篇5】

全縣干部職工、全體居民：

今年，縣委、縣政府決定舉全縣之力創(chuàng)建“省級衛(wèi)生縣城”，構建和諧奮進新__的重要舉措，也是提升縣城品位和文明程度，塑造__新形象的迫切需要。廣大干部職工和人民群眾是創(chuàng)建衛(wèi)生縣城的主力軍，也是衛(wèi)生縣城的受益者，因此，創(chuàng)城活動必須依靠每一位公民的大力支持、積極配合和辛勤努力。

為此，我們特向全縣廣大干部職工和全體居民發(fā)出如下倡議：

一、從今天起，讓我們爭做創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城的參與者。我們要把創(chuàng)建活動融入到日常生活中，培養(yǎng)良好的道德風尚，養(yǎng)成文明健康的生活方式，牢固樹立公共環(huán)境衛(wèi)生意識和公共交通意識，共同維護良好的縣容環(huán)境;認真落實“門前三包”責任制，倡導文明經營，抵制不符合衛(wèi)生標準的食品與生活用品;加強社會公德修養(yǎng)，革除陳規(guī)陋習，自覺摒棄不文明、不衛(wèi)生行為，做講公德、講文明、講衛(wèi)生的好市民。

二、從今天起，讓我們爭做文明行為的傳播者。創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城是每個市民義不容辭的職責，我們要積極宣傳創(chuàng)建活動的有關規(guī)定，讓文明衛(wèi)生知識家喻戶曉、老少皆知。我們要身體力行，從我做起，從身邊小事做起，以自己的模范行為帶動身邊人，以自己良好的公德風尚影響身邊人，形成人人關心創(chuàng)衛(wèi)、人人支持創(chuàng)衛(wèi)、人人參與創(chuàng)衛(wèi)的良好局面。

三、從今天起，讓我們爭做環(huán)境衛(wèi)生的維護者。無論你是干部職工，還是普通公民，無論你是高齡尊長，還是少年兒童，只要你生活在__這片熱土上，你就有義務維護__形象，講文明語言、行文明禮儀、講文明習慣、樹文明形象，堅決制止不文明行為，不隨地吐痰，不亂扔亂倒垃圾，不亂貼亂畫廣告，不亂停放車輛，不亂建亂搭房屋。積極支持、配合創(chuàng)衛(wèi)工作，服從創(chuàng)城管理，為創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城出力，諫言獻策，為__爭光添彩。

四、從今天起，讓我們爭做創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城的監(jiān)督者。創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城，只有參與者，沒有旁觀者。我們要積極維護整潔的縣容縣貌，發(fā)揚主人翁精神，認真履行監(jiān)督義務，對損害創(chuàng)衛(wèi)工作的行為進行勸導、舉報和堅決制止，為創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城構建一個有力的監(jiān)督機制。

“__是我家，創(chuàng)衛(wèi)靠大家”。打造省級衛(wèi)生縣城，共建美好家園，是我們的共同責任。讓我們積極行動起來，形成共建共護的強大合力，從現在做起，從我做起，從身邊的事做起，積極投身到創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城活動中來，用我們的熱情和真誠，用我們的辛勤和汗水，把__建設成環(huán)境優(yōu)美、和諧健康、適宜人居的美麗城鎮(zhèn)，為推動__經濟社會更好更快發(fā)展而努力。

__縣創(chuàng)建省級衛(wèi)生縣城領導小組辦公室

文明健康生活倡議書【篇6】

親愛的同學們：

當你走進我們的校園，你能感受到她越來越潔凈和美麗嗎?這主要歸功于全體老師和同學的不辭辛苦，每天早晨、中午、下午堅持打掃和維護。學校是我們的家，環(huán)境靠大家，我們是學校的主人，理應保護我們共同的家園。可是近來出現了一些不良的現象：有的同學零食吃完了，食品包裝袋隨手扔在地上;有的同學從樓上亂扔紙屑，把已打掃干凈的衛(wèi)生區(qū)又弄臟了;還有的同學把班級打掃后的垃圾倒在樓梯道的垃圾桶里，沒有送到指定的位置——垃圾場。為了使我們美麗的校園多一份清潔，添一份生機，讓廣大師生有一個舒適的學習、生活、工作環(huán)境。

校園，是我們學習工作的重要場所。校園環(huán)境衛(wèi)生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，同時，校園環(huán)境衛(wèi)生也是一個學校文明程度的重要標志，是學校對外形象好壞的直觀影響因素。

然而我們仔細觀察，卻發(fā)現看似整潔的校園也有不盡如人意的之處：學校的墻壁不知是哪位“校園藝術家”，硬是往上面加了幾腳;有些“物理愛好者”，喜歡在教學樓上用垃圾做“自由落體”實驗;有些狂熱的籃球迷，十分積極練習遠投，連扔垃圾得機會也不放過。我們要向全校的師生們發(fā)出如下倡議：

一、以愛護校園環(huán)境為己任，自覺維護校園的清潔衛(wèi)生;

二、以校為家，愛護公共設施，不損壞公物;

三、不隨意張貼廣告，亂擺宣傳板，亂涂亂畫;

四、注意公共衛(wèi)生，不要隨地吐痰、亂扔垃圾，隨意踐踏草坪;

五、樹立以校為家的意識，碰到垃圾自覺的撿拾起來。

六、從我做起，從現在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不亂扔紙片、包裝袋等雜物。

七、提倡“彎腰精神”，開展“你丟我撿”活動，發(fā)現地面上的紙片、包裝袋等，拾起來扔進垃圾箱里，確保地面的干凈。

八、愛護公共設施、不亂涂亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。

九、值日學生、值日教師要盡職盡責，及時提醒、督促。

各位老師、同學們，愛護校園環(huán)境，應從我做起，從現在做起，從小事做起。拾起一片垃圾，留下一方潔凈。讓我們自我約束，相互提醒。“學校無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同的努力!相信校園會因為我們共同的努力而更加美麗。

倡議人：__X

時間：____年__月__日

文明健康生活倡議書【篇7】

全旗廣大居民朋友們：

鑼鼓聲聲辭舊歲，歡歡喜喜過新春。新春佳節(jié)將至，全國人民以各種方式歡慶傳統佳節(jié)，然而很多居民節(jié)日期間習慣燃放煙花爆竹，燃放煙花爆竹會釋放出大量的顆粒物和硫化物等空氣污染物，影響空氣質量，危害人體健康和環(huán)境衛(wèi)生，甚至危害人身和公共安全。為深入推進我旗大氣污染防治工作，提升環(huán)境空氣質量,堅決打贏藍天保衛(wèi)戰(zhàn)，全力保障人民群眾過一個低碳環(huán)保、文明節(jié)儉、平安祥和的春節(jié)，旗環(huán)保局發(fā)出如下倡議：

低碳環(huán)保過春節(jié)，倡導禁燃煙花爆竹。禁放少放煙花爆竹，盡量選擇電子爆竹、喜慶音樂、鮮花等安全、環(huán)保的喜慶方式過節(jié)，購買年貨和禮品時拒絕過度包裝，不攀比不浪費，減少對環(huán)境的污染。

低碳環(huán)保過春節(jié)，倡導節(jié)儉文明過節(jié)。家人團聚或招待客人做到宴請不攀比，按食量安排，合理計劃烹飪飯菜的分量。外出就餐做到按需點菜，剩菜打包，做到少些浪費，多點“光盤行動”。

低碳環(huán)保過春節(jié)，倡導綠色安全出行。走親訪友多乘坐公共交通工具，或者選擇步行、騎自行車等低碳出行，外出旅游時盡量合乘車，減少空座率，減少汽車尾氣排放對大氣環(huán)境的影響。

低碳環(huán)保過春節(jié)，倡導禁止焚燒秸稈。秸稈焚燒不僅污染空氣，加劇霧霾發(fā)生，嚴重影響人體健康，且極易引發(fā)火災事故，存在諸多安全隱患。因此全旗廣大居民應做到不露天焚燒垃圾，秸稈，管好柴草垛，加強易燃易爆物品的存放管理，過一個平安祥和的春節(jié)。

新年新氣象，新年新風尚。讓我們積極行動起來，從小事做起，從自我做起，過一個清新、環(huán)保、舒適的“低碳”春節(jié)，以實際行動助力“綠色發(fā)展”，為低碳春節(jié)出一份力。

最后，衷心祝福全旗人民新春愉快、身體健康、闔家幸福、萬事如意!

倡議人：__

20__年__月__日