處暑節氣喝酸梅湯的好處
處暑節氣喝酸梅湯的好處都有哪些？處暑節氣期間是華南雨量分布由西多東少向東多西少轉換的前期。西南和華西地區，由于處在副熱帶高壓邊緣，加之山地的作用，雷暴的活動也比較多。下面是小編為大家帶來的處暑節氣喝酸梅湯的好處_處暑和酸梅湯的禁忌，希望大家能夠喜歡！
處暑節氣喝酸梅湯的好處
抗疲勞
酸梅湯從營養成分上來說，有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，并驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。
消暑提神
當夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。另外，這么多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外游玩時也能避免暈車，或者在喝酒過多后，起到醒酒的作用。
平衡酸堿
酸梅湯有利于身體酸堿平衡：酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬于堿性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助于體內血液酸堿值趨于平衡。
降肝火
酸梅湯可以降肝火。從中醫上來講，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。
處暑喝酸梅湯的禁忌
感冒發熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶等人群忌食烏梅，菌痢、腸炎初期的患者也需忌食烏梅，《得配本草》記載：“瘧痢初起者禁用。”婦女正常月經期以及懷孕婦人產前產后最好也不要吃。
《隨息居飲食譜》中記載：“多食損齒，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞積，脹滿，外感末清，女子天癸未行，及婦女經期、產前產后、痧痘后并忌之。”
兒童最好少吃酸梅類食品。因為他們的胃黏膜結構薄弱，抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了，容易引發胃和十二指腸潰瘍。
處暑的節氣文化
到了處暑節氣的時候，中國大部分地區林果和農作物陸續進入成熟期，農民加緊采摘，搶抓農時，進行水稻施肥、除草等田間管理。“處暑谷漸黃，大風要提防。”處暑以后，氣溫日夜差別增大，由于夜寒晝暖，作物白天吸收的養分到晚上儲存，因而莊家成熟很快。“處暑和田連夜變”“處暑三日無肯谷”“處暑三朝稻有孕”“處暑滿田黃，家家修廩倉”等，都說明處暑節氣后，作物很快要收獲了，所以人們一定要多多注意。
處暑養生要注意預防什么病
冷水洗臉洗鼻防感冒
處暑后，早晚溫差增大，很容易著涼感冒。醫師提醒，預防感冒，人們要加強鍛煉，注意衛生，加強飲食營養，適當進補，養成合理、規律的作息時間。除此之外，還可采用堅持用冷水洗臉洗鼻的方法，增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力，同時，要經常開窗通風，保持室內空氣清新。
常開門窗防氣管炎
隨秋天腳步的臨近，空氣也變得越來越干燥，這種氣候對氣管的刺激加大，容易誘發或導致慢性支氣管炎。慢性支氣管炎對氣候的變化比較敏感，秋季草枯葉落，空氣中過敏物質較多，這也是誘發支氣管炎的病因之一。感冒會引起咳嗽難愈，有時咳嗽病程能超過3個月，進而發展成慢性支氣管炎。
醫師指出，中醫學認為“天人相應”，對慢性支氣管炎的預防，要從保護呼吸系統開始。具體而言就是室內安靜整潔，常開門窗通風，保持空氣新鮮。室內相對濕度以40%—50%為最佳。外出應注意周圍環境，加強勞動保護，防止煙霧、粉塵和有害氣體對自己呼吸道產生不良影響。
飲些淡鹽水防胃病
每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候的適應性下降。此外，由于氣候轉涼，人們的食欲旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。
醫師指出，夏天造成人體氣血損耗，處暑過后人體免疫力和抵抗力會有所下降，排泄能力也下降，會導致代謝廢物在體內明顯增加，如不注意容易發生消化道疾病。
特別是老人和小孩、體質較弱者以及患有慢性疾病的人要保持良好的飲食作息習慣，不能掉以輕心。多補充水分，注意多飲水但不可暴飲，適量飲用淡鹽水對身體也十分有益。
防寒保暖防骨病
處暑過后，白天熱早晚涼，晝夜溫差大，降水少且空氣濕度低。加上今年夏天特別炎熱，人容易疲勞，睡覺時如果讓涼氣侵體，將可能引發肩周炎、頸腰椎病等問題。
這個時節，外界暑氣還未消盡，氣溫還不低。部分人洗澡仍然洗冷水，晚上通宵吹空調、電扇，甚至赤膊睡覺等等。這樣容易使機體受到風寒刺激，引起機體血管收縮，血液流速變得遲緩，而筋肌緊張收縮，導致各骨關節的病變加快。其實，不光是腰椎間盤突出，其他的骨科疾病像骨質增生、關節炎、腰腿疼、風濕、類風濕等，都可能因為小小疏忽而找上門。
醫師提醒，骨傷病人應有防寒保暖意識。空調、電扇要適度使用，不可直接對著后背或頸部吹。睡覺時，空調溫度不宜過低，最好定時關機，避免因貪涼引發頸腰椎疼痛。另外，還要適當進行戶外運動。出現骨科疾病癥狀時，要及時就醫。
多吃粗糧果蔬防痔瘡
痔瘡是指肛門內外的血管腫脹。原因包括遺傳、老化、懷孕，長期腹瀉、便秘等。處暑時節空氣逐漸干燥缺乏水分，人體的調節功能容易紊亂，進而出現大便干結、便秘的情況而誘發痔瘡。
醫師提醒，預防痔瘡最有效的辦法是防止便秘，保持大便通暢。飲食方面應多吃粗糧、豆類、蔬菜、水果等富含纖維素的食品。纖維素能增加腸蠕動、通便、排除腸道有害物質和致癌物質，食療對習慣性便秘者更為適宜。
在生活作息方面，應早起床，養成吃早餐的習慣，這能加強起床后的直立反射和胃結腸反射，促進排便。另外，有排便感時不要忍著不去排便，因為這樣容易引起習慣性便秘。
排便時不要看書報，久蹲不起，或過分使勁。在運動方面，要堅持進行體育運動，如體操、跑步、打太極拳、練氣功、做深呼吸等，這些都有助于防止便秘。
接種疫苗防乙腦
乙型腦炎為乙腦病毒傳染引起，是蚊蟲叮咬傳播的急性中樞神經系統傳染病。臨床特征為高熱、意識障礙、抽搐、腦膜刺激癥狀。乙腦的預防主要采取兩個方面的措施，即滅蚊防蚊和接種疫苗。
處暑三候
我國將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登。”此節氣中老鷹開始大量捕獵鳥類;天地間萬物開始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟之意。
“鷹乃祭鳥”，說鷹自此日起感知秋之肅氣，冷酷地搏殺獵物。先獵之物要先陳列為祭，古人稱之“義舉”。后五日“天地始肅”，這個“肅”是“肅清”，天氣因“肅”而清，因“肅”必“肅殺”，所以，肅清后必帶來蕭瑟之氣。再五日“禾乃登”，禾是五谷各類，天氣肅殺后，莊稼才有收成，成熟曰“登”。