全國愛眼日健康倡議書如何寫？調(diào)查顯示的學(xué)生患近視不戴眼鏡的其他一些原因，有的對視力下降毫無察覺，直到學(xué)校體檢才知道已患近視；有的是怕影響美觀，不肯戴眼鏡，還有的怕麻煩，以及家庭生活貧困配不起眼鏡等等，下面是小編為大家?guī)淼娜珖鴲垩廴战】党h書七篇，希望大家能夠喜歡！

全國愛眼日健康倡議書精選篇1

尊敬的家長、同學(xué)們：

大家好!

今年3月是第__個近視防控宣傳教育月，為深入貫徹關(guān)于兒童青少年近視防控的重要指示精神，落實(shí)教育部提出的“五項(xiàng)管理”、“雙減”政策。為科學(xué)防控近視，共筑光明未來，學(xué)校提出幾點(diǎn)保護(hù)視力的小建議，希望各位家長與學(xué)校共同攜手，重視關(guān)注子女的視力狀況，加強(qiáng)孩子用眼衛(wèi)生監(jiān)督，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

一、戶外運(yùn)動常鍛煉

近期疫情突發(fā)，需做到“兩防”，一是疫情防控：做到不聚集、勤洗手、講衛(wèi)生;二是近視預(yù)防：家長可以和孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，提倡在空曠、通風(fēng)、人員不密集的地方增加戶外運(yùn)動，這樣有利于預(yù)防近視。保證孩子每天的正常戶外時間在2個小時以上，盡量避免長時間、近距離的用眼。

二、用眼“三要”“三不要”

用眼距離過近、用眼時間過長等都容易導(dǎo)致近視。家長需要在日常生活中也要注重青少年的營養(yǎng)均衡，保證孩子充足的睡眠，著重培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣。

為了更好地愛眼護(hù)眼，我們建議大家做到“三要”“三不要”。

“三要”

1.聽課、讀書、寫字的姿勢要端正,不歪頭,不斜身。

2.要做到“三個一”：讀書、寫字時，書本與眼睛的距離保持一尺;胸部與桌子的距離大于一拳;握筆時手指與筆尖距離為一寸。

3.讀書寫字時間不宜過長,每一小時要休息片刻。

“三不要”

1.不要在強(qiáng)光下或光線暗弱的地方讀書、寫字。

2.不要躺著看書,不在乘車走路時看書。

3.不要把字寫得過小，連續(xù)看書半至一小時后要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。

三、使用電子產(chǎn)品講科學(xué)

1.正確擺放電子產(chǎn)品。兒童用平板電腦時，常常是捧在手里玩游戲，一般是近距離看電腦屏幕，這對近視的發(fā)展相當(dāng)不利。家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離，屏幕與眼睛的距離保持60-80厘米。

2.光線、亮度要適中。孩子在玩電子產(chǎn)品時一定要注意房間的光線，不能太暗也不能太亮。如果兒童處在光線不好的環(huán)境中，或者在顛簸的車上時，則要盡量避免讓其接觸電子產(chǎn)品。

做這些事情對眼眼有傷害哦~

長時間近距離看電視電腦

長時間使用電子產(chǎn)品

看書做作業(yè)姿勢不正確

3.控制時間、注意休息。家長需要控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間，不要玩到眼睛發(fā)紅，揉眼、犯困等疲勞的程度。提醒孩子在使用過程中要注意有意識地眨眼，看一會屏幕就看看遠(yuǎn)處或做眼保健操。玩電子產(chǎn)品時間建議不要超過30分鐘，家長在購買手機(jī)產(chǎn)品時可以選用帶有“兒童鎖”功能的，可以設(shè)定每天相關(guān)APP的使用時間。

四、家校協(xié)作齊預(yù)防

家長應(yīng)定期為孩子檢查視力，發(fā)現(xiàn)問題及時就診。目前沒有近視，不代表沒有近視的傾向，應(yīng)定期進(jìn)行行為指導(dǎo)、篩查。家長可以引導(dǎo)孩子每天進(jìn)行戶外活動或體育鍛煉，陪同或督促孩子進(jìn)行適當(dāng)戶外活動，預(yù)防近視。

眼睛是心靈的窗戶，從小做起、從我做起、從現(xiàn)在做起、愛護(hù)我們的眼睛，讓我們家校攜手，共同預(yù)防和控制學(xué)生近視的發(fā)生與發(fā)展，愿我們的孩子擁有一雙明亮的眼睛——放眼看世界。

全國愛眼日健康倡議書精選篇2

親愛的家長們，可愛的小和淘們：

眼睛是心靈的窗戶，每個人都想擁有一雙靈動的眼睛。金秋九月，我們迎來了第__個近視防控宣傳教育月。本次宣傳教育月以“全社會行動起來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”為主題，呼吁全社會關(guān)注孩子的近視防控，重視用眼健康，讓明亮的雙眸陪伴孩子的成長。在此，國和小學(xué)向全體學(xué)生發(fā)出倡議：

愛眼小tips，讓近視遠(yuǎn)離你

1、避免長時間使用電子產(chǎn)品

使用手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘;看電視、投影注意控制距離與時長，每天累計(jì)不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。孩子應(yīng)在成人陪同下使用電子產(chǎn)品，要盡量避免長時間使用手機(jī)和電腦。家長在孩子面前應(yīng)做到表率作用，盡量少使用電子產(chǎn)品。

2、用眼保健操守護(hù)心靈之窗

學(xué)會正確、規(guī)范地做眼保健操，通過按摩眼周穴位，調(diào)節(jié)眼部肌肉，改善視覺疲勞。眼保健操后可閉目休息5—10分鐘，或向遠(yuǎn)處眺望片刻，讓我們的雙眼得到充分放松與舒緩。

3、養(yǎng)成好習(xí)慣，注意眼衛(wèi)生

注意書寫姿勢，堅(jiān)持“三個一”，即“一拳一尺一寸”。一拳：胸口與課桌邊緣的距離保持一拳;一尺：眼睛與書本的距離保持一尺;一寸：握筆時手指與筆尖的距離保持一寸。臟手不碰眼睛，發(fā)現(xiàn)眼干、眼澀、眼不適的情況一定要及時就醫(yī)，及時檢查，盡早發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題。有條件可以定期前往專業(yè)眼科醫(yī)院定期給我們的眼睛做做健康體檢哦。

4、睡眠需充足，飲食要均衡

充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)，也是增強(qiáng)自身抵抗力的關(guān)鍵。小學(xué)生每天睡眠時間要達(dá)到10小時。兒童青少年應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果和高蛋白類食物，每天飲水不少于1500毫升，食物種類、來源及色彩豐富多樣，新型冠狀肺炎流行期間不要節(jié)食和減重，不吃野生動物和未煮熟的食物。

5、運(yùn)動強(qiáng)體魄，勞動益身心

堅(jiān)持“兩個一”：每天在校運(yùn)動一小時，校外運(yùn)動一小時。有研究顯示體育鍛煉可預(yù)防近視的發(fā)生或延緩近視進(jìn)展，并且能夠增強(qiáng)自身抵抗力。小年齡的孩子可以由家長陪同引領(lǐng)，以運(yùn)動助健康。小學(xué)生還可以幫助家長做一些力所能及的家務(wù)，如打掃衛(wèi)生、整理房間等，這些活動不僅增加體力活動時間，還增進(jìn)了親子關(guān)系，更對預(yù)防近視益處多多，一舉數(shù)得。

親愛的家長們，可愛的小和淘們，讓我們一起牢記：近視可防可控不可治，不要讓眼鏡限制了我們的視野，不要讓近視阻礙了我們光明的未來。讓我們攜起手來，筑牢愛眼護(hù)眼屏障，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，不斷提高視力健康自我保護(hù)水平，用晶亮明眸探索“睛”彩世界。

全國愛眼日健康倡議書精選篇3

親愛的家長、小朋友們：

0-6歲是兒童眼睛和視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時期，6歲前的視覺發(fā)育情況決定了兒童一生的視覺質(zhì)量。為深入貫徹關(guān)于兒童青少年近視防控的重要指示精神，呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。__年3月是第__個近視防控宣傳教育月，在此，__幼兒園向大家發(fā)起以下倡議：

寶貝需知

1、少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

☆3-4歲孩子連續(xù)看電視、手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品時間不超過15分鐘

☆4-5歲孩子不超過20分鐘

☆5-6歲孩子不超過30分鐘

2、看書時坐姿要正確，眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。

3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

4、進(jìn)行戶外活動，游戲、跳繩、拍球、跑步……讓身體更健康。

5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，不挑食不偏食。

6、配合保健醫(yī)生、眼科醫(yī)生做好檢查。

家長需知

1、和孩子一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視相關(guān)知識，重視孩子眼睛的健康狀況。

2、起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

3、做到“二要”“二不要”

“二要”孩子讀書繪畫的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右;連續(xù)看書0。5—1小時要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會。

“二不要”不要讓孩子在光線暗弱及直射陽光下看書繪畫;不躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。

4、多陪孩子參加戶外活動，每天保證孩子2小時的運(yùn)動時間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。

5、幼兒園對孩子進(jìn)行眼睛檢查后，一定要關(guān)注檢查結(jié)果，需要復(fù)查的請及時復(fù)查，及早治療。

定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。

6、創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。

預(yù)防近視知識宣傳片

愛眼護(hù)眼始于心，科學(xué)用眼踐于行。幼兒階段是孩子進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時期，讓我們攜手前行，科學(xué)防控近視，共筑兒童光明未來!

全國愛眼日健康倡議書精選篇4

眼睛是人類心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官。隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，如今近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢。3~6歲幼兒視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，具有可塑性，是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵期。保護(hù)幼兒的視力對幼兒健康具有非常重要的意義。

__年9月，教育部印發(fā)通知，首次開展近視防控宣傳教育月活動，明確今后將每年春季學(xué)期的3月和秋季學(xué)期的9月，作為近視防控宣傳教育月。

今年近視防控宣傳教育月的主題為：科學(xué)防控近視，共筑光明未來。

親愛的家長朋友們：

為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在__年近視防控宣傳教育月，我園向小朋友們發(fā)出以下倡議：

1、防止用眼過度

教育部發(fā)文：學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘。家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子。

2、注意看書姿勢

端正坐姿，看書時保持約33厘米的距離。不要躺著看書、或坐車時看書。

3、多做戶外運(yùn)動

不要總是呆在室內(nèi)，多去戶外散散步、眺望遠(yuǎn)景、跑步等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。

4、保證充足睡眠

合理安排作息時間，早睡早起，保證充足的睡眠。

5、堅(jiān)持做眼保健操

用眼時間過長，易引起眼球充血，產(chǎn)生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，每天堅(jiān)持做眼保健操，學(xué)會保護(hù)眼睛。

6、合理膳食

注意營養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜水果，對預(yù)防近視有益。

7、避免接觸過敏物質(zhì)

有的人愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的患者外出時，需要帶好護(hù)目鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質(zhì)。

8、注意光線

營造明亮的閱讀環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)桌椅，臺燈放在桌椅左前方。切忌在強(qiáng)烈的陽光下和陰暗的環(huán)境下看書。在陽光強(qiáng)烈的天氣下外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要戴好太陽鏡或太陽帽，保護(hù)眼睛免受太陽直射。

9、定期檢查

眼睛如有不適一定要及時就醫(yī)，及時檢查能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題。如果有條件可以去專業(yè)的眼科醫(yī)院定期檢查眼睛的健康狀況。

讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊!讓生命更精彩!

全國愛眼日健康倡議書精選篇5

眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍(lán)的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。20__年6月6日是第__個全國“愛眼日”。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動愛護(hù)我們的眼睛吧！

20__年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70.9%，右眼視力不良率72.8%，與__年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人，檢出左眼視力不良率為30.5%，右眼視力不良率為31.8%。與__年相比，視力檢出率也大幅度提高。

中小學(xué)生近視逐年加重的事實(shí)已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題，也是全社會關(guān)心的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：

（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。

（2）時常佩帶一些滴眼液。

（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。

（4）經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

（5）長時間定視后，要把視線移開休息一會兒，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。

（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

（7）定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

（9）要做到讀書寫字姿態(tài)端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛，我們的視力一定會很棒的。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。

從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

倡議人：__

20__年x月x日

全國愛眼日健康倡議書精選篇6

同學(xué)們：

眼睛是我們心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它。相信這句話，不少同學(xué)都聽說過，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國約有6億人近視，而中小學(xué)生近視率更是高達(dá)62.3%，穩(wěn)居世界第一，相比之下，美國為25%，德國為15%，澳大利亞則更是只有1.3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會吃驚。因此，我向全校同學(xué)提出倡議：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個消息，三歲的孩子便會玩手機(jī)，發(fā)微信。的確，科技的發(fā)展給我們的生活帶來了極大的便利，可在使用這些科技產(chǎn)品的同時，也要保護(hù)好我們的視力，對此。我向大家提出幾點(diǎn)建議：

1、使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時每隔半小時閉眼休息兩分鐘。

2、閱讀過程中常眨眼睛已保持眼球濕潤。

3、室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時候。

4、顯示器與眼睛保持45至76厘米的距離。

5、使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。

6、每天認(rèn)真做兩遍眼保健操。

7、室外陽光過強(qiáng)時，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。

8、每天保證八小時睡眠。

同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。

全國愛眼日健康倡議書精選篇7

同學(xué)們：

一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？

眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩……

眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚：?，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。

我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：

一、盡可能少上網(wǎng)、少看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。

二、端正讀寫姿勢，保持眼睛與書本的適當(dāng)距離。

三、長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

四、合理安排膳食，為眼睛提供充足的營養(yǎng)。

五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。

六、掌握一定的眼保健知識。

七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車、行走的時候，看書、讀報(bào)。

八、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。

九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。

我們希望通過此次愛眼、護(hù)眼倡議，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康，像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更廣闊，讓生命更精彩。