學生預防近視倡議書如何寫？在看不同距離、不同亮度的事物時，人眼有一定的自動調節能力，以使得在各種情況下，照在視網膜上的圖像盡量清楚。下面是小編為大家帶來的學生預防近視倡議書七篇，希望大家能夠喜歡！

學生預防近視倡議書（精選篇1）

我們每個人都有一雙明亮的眼睛。而我因為沒有好好愛護，天天戴著一副眼鏡。

讀四年級的時候，我的視力有所下降，媽媽發現后，連忙帶我去醫院配了眼鏡。那個時候的我，并不知道視力下降會怎樣，以為配了一副眼鏡就萬事大吉了。戴上眼鏡后，才發現很不方便。如：吃飯時，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳時，都必須把眼睛摘下來;上體育課、課間十分鐘時，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了;平時還多了一件事，要經常清洗眼鏡……

但我的寫字姿勢仍然不端正，還經常躺在床上看書，一看就是好多時間，用眼習慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發現了我的問題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數變成了400多度，我也意識到了自己的錯誤，后悔不已，真希望時光能倒流啊，但是現實就是現實，你是改變不了的。

經醫生推薦，媽媽想幫我買隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復到正常視力，兩年就要換，而且價格不菲。但媽媽還是愿意幫我買。

一走出店門，媽媽就對我千叮嚀萬囑咐：

1、要養成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間要保持33厘米左右的距離。

2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影妨礙視線。

3、看書的時間不要過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

4、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩，而是認認真真地聽。

眼睛是我們生命中很重要的`東西。我一定要改掉這些不良習慣，好好愛護自己的眼睛。

學生預防近視倡議書（精選篇2）

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

那是因為我在家里看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。

戴著眼鏡，可真不舒服呀!剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北;我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了;還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……

媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟于事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年后，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠OK鏡，因為這是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的'眼睛。我點頭同意了。于是，媽媽給我配了一副OK鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。

從此以后，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。

雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。

學生預防近視倡議書（精選篇3）

要想不近視，就得按以下幾方面做：

食物對保持好的視力起著重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。為防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃堿性食品，如蘿卜、胡蘿卜、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五谷雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。

在看書的時候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。

看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時后要閉上眼睛休息休息，如果能閉著眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。

看書、寫字、打電腦一段時間后，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景致，如遠處的樹，遠處的云，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。

在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。

不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續這樣做，就會由低度近視變為高度近視。

當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急于做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。

我們應該把每一天都當成世界愛眼日!

學生預防近視倡議書（精選篇4）

親愛的同學們：

眼睛是心靈的窗戶，通過近期調查發現，有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛，我們倡議從現在開始，形成科學的用眼習慣，努力做到：

1、注意用眼衛生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右;連續看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字;不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。

2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。

3、如出現看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

4、正確對待近視，有戰勝近視的信心。

5、科學配戴眼鏡，最大限度控制近視度數不再加深。

以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。只要我們每位同學都認真去做，今后近視的人數就會越來越少，我們的成長就會越來越好!

現在讓我們一起來愛護自己的眼睛吧!

此致

敬禮！

學生預防近視倡議書（精選篇5）

尊敬的校長：

您好!

我是一名學生，為了讓我們的學校環境更加優美，設備更加齊全，我想向您提一些提議。

首先，學校的環境還需要改善。此刻，地上隨處能夠看見果皮紙屑，同學們的行為往往不盡人意：樓上的同學常常把廢紙扔到樓下，有的同學干脆把吃剩的早餐倒在樹根下……每次我們打掃清潔區都要花好長時間，有時剛掃完又有人扔垃圾了。提議您每周五午時都讓全校師生進行一次清潔大掃除，平時還要要求教師多對學生進行一些必要的教育，還能夠舉辦一些有關環境保護的征文、演講比賽，增強同學們的環保意識，以便讓學校的環境更加優雅。

其次是學校北面的體育器材。每當下課，就有許多同學到那里玩單杠、爬橫梯。其中有一條豎桿已經很不穩定了，前幾天有個學生爬上去，搖搖晃晃，一不細心可能就會掉下來。下頭種的草不多，要是從那么高的地方摔下來，后果必須不堪設想。我提議學校對這些器材進行加固，以保證同學們的人身安全。

這就是我的一點提議，如果有什么不妥當，請您指出;如果適宜，請您采納。

此致

敬禮

學生預防近視倡議書（精選篇6）

全體人民們：

你們好!在我們的生活中，有許多人不注意環保這個問題，如果再不重視這一方面，地球就會面臨巨大的災難，到時候，人類也會滅亡。首先，讓我們來找一找問題的原因出在哪里。如果你走在大街上，就能夠看到許多人手里提著白色塑料袋;走進飯店，一目了然，大家全都在用一次性的筷子;清早起來，到中心廣場看一看，有許許多多的廢紙在廣場上飄蕩，還能看到許多人在不停地吐痰······所以，我向大家提出下列幾點提議：

1不使用白色塑料袋，盡量使用自制的布袋子。

2用一次性物品，尤其是飯店中的筷子。你可明白，你在用一雙筷子的時候，就等于你在使用一棵樹的四分之一。

3廢紙，不隨地吐痰。

4踏草坪，不破環花草樹木。

5號召大家一齊行動起來，一齊來保護地球。

如果大家都像這樣做的話，我相信，我們的家園明天會更好!

學生預防近視倡議書（精選篇7）

尊敬的校長和教師：

最近，我發現學校里的垃圾越來越多，有的時候垃圾筒邊上及附近路上都是垃圾，再加上有的同學平時就不注意衛生，廢紙、破袋隨手一扔了事。所以整個學校看上去很不整潔，垃圾筒旁邊垃圾成堆，一群群蒼蠅在附近嗡嗡亂飛，實在令人不敢恭維。

這一景象對我們整個學校的整體形象有很大的影響，所以我提議：

⑴在學校的路邊及其他地方多設置一些造型各異的垃圾筒，最好是分類垃圾筒。因為我發現垃圾可分為“可回收”和“不可回收”兩種，一方面能夠增加收入節儉能源，另一方面在學生中確立節省資源的觀念，僅有這樣我們的學校才能更整潔!

(2)學校學生人數多，孩子們在課間活動量大，蹦蹦跳跳的排出很多的二氧化碳，僅有樹木才能把很多的二氧化碳轉化為氧氣，凈化空氣，所以要多多植樹。這樣我們的學校環境才能更完美!

尊敬的校長，請采取我的提議，快讓同學們行動起來，讓我們唯一的家園—地球變得更美麗吧!