在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗(yàn)幸福人生，也能更加充實(shí)自己，下面小編為大家精心整理了鍛煉身體的倡議書，希望能給你帶來幫助。

鍛煉身體的倡議書【篇1】

全體教職員工：

為了豐富教職工的業(yè)余生活，增進(jìn)教職工的身心健康，以更好的精神風(fēng)貌投入到工作和生活中去，校工會特向全體教職員工發(fā)出如下倡議：

1、堅持參加業(yè)余體育鍛煉，積極參加各種體育活動。校工會為大家購置了羽毛球、排球、籃球、毽子、跳繩、瑜伽墊等體育器材，職工可根據(jù)自身喜好選擇相宜的活動。

2、活動時間：下午 4:30—5:30;活動場地：學(xué)校前院。

3、為了鼓勵廣大教職工的鍛煉積極性，校工會將分階段、不定期地推出一系列的有獎活動，根據(jù)每個職工的活動積分分等級領(lǐng)取獎品，歡迎大家踴躍參加。

4、校工會歡迎各科室積極組織，年底將對表現(xiàn)突出的科室進(jìn)行集體嘉獎。

如果你想變得睿智，運(yùn)動吧;如果你想保持健康，運(yùn)動吧;如果你想更加健美，運(yùn)動吧!每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。讓我們把對工作、對家人的熱愛付諸堅持不懈的鍛煉中，因?yàn)槲覀儷I(xiàn)給集體、父母、愛人、親朋最好的禮物就是健康。

倡議人：

日期：20__年__月__日

鍛煉身體的倡議書【篇2】

廣大市民朋友們：

全民健身活動是促進(jìn)人的健康發(fā)展的基本途徑，是提高城市文明程度和群眾文明素質(zhì)的重要手段，是提升人們快樂幸福指數(shù)的重要方式。為進(jìn)一步在全市掀起全民健身熱潮，我市將于20__年5月24日(7:00—17:00)舉行全民健身活動，活動的主題是全民健身“挑戰(zhàn)日”——美麗渭河動起來，活動主會場設(shè)在渭南市中心廣場，分會場包括信達(dá)廣場、渭河北大堤、城區(qū)各全民健身活動站點(diǎn)及各縣(市、區(qū))。借此機(jī)會，我們向廣大市民發(fā)出倡議：

一、樹立健身新理念。樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在全市廣大干部群眾中形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。

二、養(yǎng)成健身好習(xí)慣。生命在于運(yùn)動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。大力倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)常化”的理念，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點(diǎn)和興趣的健身活動，養(yǎng)成每天鍛煉1小時的好習(xí)慣，為你的身體健康進(jìn)行“充電”。

三、學(xué)習(xí)健身新知識。樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，制訂健身計劃;堅持循序漸進(jìn)，根據(jù)個人體質(zhì)選擇適宜運(yùn)動，講究鍛煉方法，避免運(yùn)動疲勞;提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，積極投入到全民健身運(yùn)動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示渭南人民積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)富裕文明和諧活力的陜西東大門、共筑中國夢作出新的貢獻(xiàn)!

倡議人：

日期：20__年__月__日

鍛煉身體的倡議書【篇3】

親愛的同事們：

你們好!奧運(yùn)會如期結(jié)束了，中國健兒們在奧運(yùn)的賽場上揮灑汗水，努力拼搏的精神沒有結(jié)束，我們應(yīng)該續(xù)奧運(yùn)之精神，運(yùn)動之精神，將體育運(yùn)動與日常生活相結(jié)合，我倡議，讓我們將奧運(yùn)精神傳遞下去，讓運(yùn)動不停歇，讓快樂不止步。

希望同事們可以多多鍛煉，每個星期的某個時間，和您約好的舍友，或家人一起鍛煉，可以是跑步，可以是跳繩，可以是俯臥撐，可以是仰臥起坐，可以是打籃球，可以是打網(wǎng)球，天氣熱的時候可以是游泳，有條件的話，方式可以更多。

運(yùn)動之后，只要你把關(guān)于運(yùn)動的照片發(fā)到設(shè)計院微信群，我們按季度評選累計運(yùn)動次數(shù)最多的同事進(jìn)行獎勵。曬照片的方式多種多樣，只要你愿意分享，我們就會進(jìn)行鼓勵獎勵。

鍛煉的好處，不用多說大家也能體會的到，對于大多數(shù)同事來說，鍛煉是很累的一件事，而對于真的喜歡鍛煉的同事，那是只可意會，不可言傳美妙。

當(dāng)運(yùn)動成為習(xí)慣，人生開始美滿。愛運(yùn)動，愛健康，愛生活。讓我們動起來吧，踩著奧運(yùn)的節(jié)拍動起來。

倡議人：

日期：20__年__月__日

鍛煉身體的倡議書【篇4】

生命在于運(yùn)動，幸福源于健康。全民健身活動是促進(jìn)人健康發(fā)展的基本途徑，是促進(jìn)社會文明進(jìn)步、民族興旺發(fā)達(dá)的重要保證。為了進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工的全民健身意識，倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強(qiáng)職業(yè)幸福感，愉悅身心，遠(yuǎn)離亞健康，我們向全校廣大教職工發(fā)出如下倡議：

一、倡導(dǎo)健康新理念，形成健身好風(fēng)尚。有了健康的體質(zhì)，才能幸福地生活;有了健康的體質(zhì)，才能精心地育人;有了健康的體質(zhì)，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導(dǎo)“關(guān)注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在教育系統(tǒng)形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風(fēng)尚。

二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發(fā)揮健身示范作用，延年益壽夕陽美;女教職工要動員家人常健身，建好和-諧小家庭。

三、學(xué)習(xí)運(yùn)動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認(rèn)真制定長期的健身計劃;要循序漸進(jìn)，選擇適宜運(yùn)動，講究方法，避免運(yùn)動疲勞;要注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠(yuǎn)離亞健康;要提倡以戶外健身為主的

廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神，積極投入到全民健身運(yùn)動中來，為構(gòu)建和-諧教育再立新功!

倡議人：_

日期：20__年__月__日

鍛煉身體的倡議書【篇5】

親愛的同事們：

你們好!奧運(yùn)會如期結(jié)束了，中國健兒們在奧運(yùn)的賽場上揮灑汗水，努力拼搏的精神沒有結(jié)束，我們應(yīng)該續(xù)奧運(yùn)之精神，運(yùn)動之精神，將體育運(yùn)動與日常生活相結(jié)合，我倡議，讓我們將奧運(yùn)精神傳遞下去，讓運(yùn)動不停歇，讓快樂不止步。

希望同事們可以多多鍛煉，每個星期的某個時間，和您約好的舍友，或家人一起鍛煉，可以是跑步，可以是跳繩，可以是俯臥撐，可以是仰臥起坐，可以是打籃球，可以是打網(wǎng)球，天氣熱的時候可以是游泳，有條件的話，方式可以更多。

運(yùn)動之后，只要你把關(guān)于運(yùn)動的照片發(fā)到設(shè)計院微信群，我們按季度評選累計運(yùn)動次數(shù)最多的同事進(jìn)行獎勵。曬照片的方式多種多樣，只要你愿意分享，我們就會進(jìn)行鼓勵獎勵。

鍛煉的好處，不用多說大家也能體會的到，對于大多數(shù)同事來說，鍛煉是很累的一件事，而對于真的喜歡鍛煉的同事，那是只可意會，不可言傳美妙。

當(dāng)運(yùn)動成為習(xí)慣，人生開始美滿。愛運(yùn)動，愛健康，愛生活。讓我們動起來吧，踩著奧運(yùn)的節(jié)拍動起來。

鍛煉身體的倡議書【篇6】

中央國家機(jī)關(guān)各部門干部職工們：

為響應(yīng)黨中央、國務(wù)院關(guān)于廣泛開展全民健身運(yùn)動的號召，展示中央國家機(jī)關(guān)廣大干部職工的精神風(fēng)貌，促進(jìn)中央國家機(jī)關(guān)干部職工身體素質(zhì)的提高，受第四屆職工運(yùn)動會組委會委托，由中央國家機(jī)關(guān)工會聯(lián)合會在中央國家機(jī)關(guān)各部門發(fā)起“天天健步走 每天一萬步”活動。在此，我們倡議：

一、走出去，動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運(yùn)動方式，既鍛煉身體，又愉悅心情，非常適合機(jī)關(guān)廣大干部職工。因此，大家要立即行動起來，從現(xiàn)在開始，積極開展健步走活動，增強(qiáng)自身體質(zhì)。

二、領(lǐng)導(dǎo)帶頭，全員參與。各部門領(lǐng)導(dǎo)干部要充分發(fā)揮模范帶頭作用，率先垂范，帶頭參加。工會組織要充分發(fā)揮黨密切聯(lián)系群眾的橋梁紐帶作用，認(rèn)真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

三、科學(xué)運(yùn)動，強(qiáng)身健體。各部門可通過開展培訓(xùn)班、專家輔導(dǎo)、網(wǎng)絡(luò)媒體等形式多樣的方式給廣大干部職工傳授科學(xué)的健身知識，規(guī)范運(yùn)動形式，減少運(yùn)動傷害，引導(dǎo)大家樹立科學(xué)的健身意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

四、分享經(jīng)驗(yàn)，共筑健康。各部門在開展健步走活動時要加強(qiáng)溝通交流，分享成果經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共筑健康夢。

五、健全機(jī)制，提供保障。戶外協(xié)會將建立行之有效的工作機(jī)制，進(jìn)一步樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，持之以恒，堅持不懈，努力為廣大干部職工“喜歡健步走、習(xí)慣健步走、科學(xué)健步走”提供理念保障、機(jī)制保障和平臺保障。

中央國家機(jī)關(guān)的干部職工們，讓我們立即行動起來吧!從我做起，從現(xiàn)在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，積極投入到“天天健步走 每天一萬步”活動中來，為完成好中央國家機(jī)關(guān)的中心任務(wù)，推進(jìn)黨和國家事業(yè)新發(fā)展做出新的更大貢獻(xiàn)。

倡議人：

日期：20__年__月__日